朝起きたら世界がぐるぐる回る~

めまい



はじめてそれを経験したのは数日前……

朝目覚めて、布団から勢いよく体を起こしたとき、目の前の景色がぐるっと回って、そのまま後ろへ倒れてしまいました。

いきなり起き上がったので、立ち眩みのような 「めまい」 だったのかと自己判断。

そのあと、ゆっくり体を起こして起立しても、体のフラフラはありません。

あれはなんだったの? 気のせいにしては強烈だったけど……

一時的な症状だったのかな?


頭が大きくグラっと揺れて、目の前の景色が回った感じは、今までにない体験です。

 用心しながらその日は過ごして、翌朝は横向きでゆっくり起き上がると、めまいは起こらず。

あぁ、良かったと安心した翌朝……

起き上がったあと強烈なめまいで布団に倒れ込み、目まいが治まるまで数十秒の気分の悪さと言ったらありません。

世界が回って頭の中が渦巻状態、ぐわんぐわん、音まで聞こえてきそう。


布団の中で頭を抱えながら、めまいで通院した友人の話を思い出しました。

「耳の中の耳石がはがれて起こるめまい」 があると。

「起床時 めまい」 とネットで検索すると、私が経験した状態にぴったり当てはまります。


『良性発作性頭位めまい症』


寝返りの少ない人や、動きの少ない人、男性より女性に多く見られる症状で、

特に、更年期、中高年の女性が訴えるめまい、とありました。

症状も、年齢層もど真ん中……


友人に電話をして、こんな症状だけどと話すと、「ついにあなたも仲間入りね。待ってたわ」 と嬉しそう。

めまい経験者は多く、今まで私が経験しなかったのはラッキーだったようです。

(それまで、私はめまいの経験はない、健康なのよ~と自慢していたのに……)

 
『良性発作性頭位めまい症』 は、耳の中の耳石の塊が何らかの原因で剥がれ落ち、三半規管の中に入り込むことでめまいを生じるそうです。

耳石が戻るか、なくなったら症状はなくなります (繰り返すこともあり)

参考にしたサイトには、頭を動かす体操などが紹介されていました。

安静にしていても治らない、頭を積極的に動かして治した方がいいそうです。

あのふらつきを、故意に起こすのは抵抗がありますが、やるしかありません。

不意に寝ころんだ時、夜寝るときも目の前が 「ぐらり」 と揺れます。


 「めまい」 との付き合いは、しばらく続きそう……


改善しないときは病院へ行くつもりです。

いまは、病院へ行くのは控えたいときなので……



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『社宅ラプソディ』 更新しました。

物語の中は冬、クリスマスシーズン

しばし現実を忘れて、楽しんでいただけたら嬉しいです。







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4 Comments

K,撫子

K,撫子  

To fasutonneさん

こんにちは

私も立ち眩みはありますが、起床時のめまいは初めてでした。
お布団の上に座ってのストレッチも、めまい予防ですか?
毎日気をつけていらっしゃるのですね。

私も改善体操を頑張ります。

2020/04/09 (Thu) 16:59 | 編集 | 返信 |   
K,撫子

K,撫子  

To まあむさん

こんにちは

ステキなデザインのエコバッグが増えましたね。
選ぶ楽しみがあります。
お気に入りに出会えますように……

突然のめまい発生です。
目の前が揺れて、勢いよく倒れて驚きました。
頭を動かして改善に努めます。
(今日は強いめまいはなかったので、いまのところ大丈夫)
我が身には無縁を思っていました、まさか、まさか、です。
「お年頃」の症状、いろいろ厄介です……

2020/04/09 (Thu) 16:56 | 編集 | 返信 |   

fasutonne  

おはようございます。

大変ですね、
私も軽いものをずっと感じているのかなぁと思っています、毎朝目をつぶったまま座ってストレッチを一通りしてから立ち上がります。
座ったまま、ストレッチの合間に二度、三度寝落ちをしていることもあります。

お大事に。

2020/04/09 (Thu) 10:23 | 編集 | 返信 |   

まあむ  

おはようございます。
昨日はリンクありがとうございました。
サイズや色柄も多くて、悩みますね。
悩みと言えばの今回のめまい。
私は立眩みばかりでめまいの経験はないのですが、
こんな症状なんですね。
年代的にいつなってもおかしくないし、
私も今からできる予防策をしてみようかと…
良性とあるのでひとまず安心ではありますし、
なんとか自力改善といきたいですね。
良い報告が聞けるよう願っています。

2020/04/09 (Thu) 06:16 | 編集 | 返信 |   

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